Een geboorteplan schrijven doe je zo!

  • Geplaatst op
  • Door Briljant Online
Een geboorteplan schrijven doe je zo!

Zodra je over de helft van je zwangerschap bent, kan de verloskundige je gaan vragen over een geboorteplan. Het is dan tijd om na te denken over hoe jij jouw bevalling voor je ziet, wat je wel en niet graag zou willen, of je kiest voor pijnbestrijding, waar je precies wil bevallen, enzovoort. Zal het daardoor precies gaan lopen zoals jij voor ogen hebt? Die belofte heb je zeker niet. Het zijn wensen en geen eisen. Helaas heb je het niet altijd voor het zeggen en kunnen er complicaties optreden of moet je opeens naar het ziekenhuis terwijl je zo graag thuis in bad wilde bevallen. Ook kun je natuurlijk heel hard roepen dat je geen pijnbestrijding wil, maar zie je daar misschien tijdens een urenlange weeënstorm vanaf. Zorgverleners moeten soms afwijken om jou en/of je baby te helpen. Maar jouw wensen mogen zeker genoemd worden en het is fijn voor de mensen om je heen dat ze weten wat jij wil op het moment dat je aan het bevallen bent. Zet dit dus op je to do-lijst voor het derde trimester naast het wassen van de kleding, het maken van de geboortekaartjes en het aanschaffen van de laatste babyspullen.

 

Uitgeschreven plan

Een geboorteplan is dus een uitgeschreven plan waarin jouw wensen voor de bevalling centraal staan. Je vult hem dus ook helemaal in zoals jij het wil, of dat nu puntsgewijs wat aandachtspunten zijn of drie A4’tjes volgeschreven. Het is een goede manier om je voor te bereiden en om ervoor te zorgen dat de bevalling loopt zoals jij dat graag wilt. Je houdt zelf de touwtjes in handen. Ook kunnen er eventuele angsten naar voren komen die jij kunt bespreken met je verloskundige. Naast dit kan een geboorteplan handig zijn als houvast voor zorgverleners. Misschien wordt jouw bevalling wel door een ander dan jouw vaste verloskundige gedaan of ben je opeens medisch en staat er een gynaecoloog naast jouw bed in plaats van het vertrouwde gezicht van de afgelopen maanden… Het geboorteplan kan in dat geval duidelijkheid geven aan de mensen om je heen zonder dat jij daar veel woorden voor nodig hebt. Zorg dus dat je hem naast het eerste pakje en de hydrofielen.

in je vluchttas hebt zitten. En extra thuis hebt liggen, voor het geval je thuis wil bevallen.

 

Bespreekbaar

Je officiële geboorteplan kun je het beste afronden als je 32 weken zwanger bent. Zo ben je ruim op tijd. Maar nadenken over je bevalling kan natuurlijk al vrij snel. Zet tijdens jouw zwangere weken gerust een aantal dingen op papier, praat met je partner, je ouders, vriendinnen en andere mensen om je heen. Vraag wat zij fijn vonden, wat ze liever anders hadden gezien tijdens hun eigen bevalling als ze al een kindje hebben. Vergeet ook zeker niet je angsten op te schrijven. Dit kun je bespreekbaar maken tijdens een van je controles zodat jij vol vertrouwen de eindsprint van de zwangerschap in kunt zetten. Breng alles in kaart, zorg dat je wensen helder zijn en schrijf je uiteindelijke geboorteplan in het derde trimester.

 

 

 

De inhoud van jouw plan

En dan nu de vraag: wat zet je er eigenlijk allemaal in? Hieronder delen we een aantal vragen waar jij over na kunt denken. Probeer alles wel zo beknopt mogelijk te houden; een A4’tje is meer dan genoeg en zorgverleners kunnen dan snel zien wat de wensen zijn.

 

  1. Waar wil je bevallen? En wie zijn daar allemaal bij?
  2. Wil je dat er foto’s gemaakt worden?
  3. Heb je wensen over de ruimte waarin je bevalt? Denk aan licht, muziek en sfeer. En heb je bezwaar tegen medisch personeel dat in- en uitloopt? Mogen er stagiaires bij?
  4. In welke houdingen zou je graag je weeën willen opvangen? In welke houding wil je persen?
  5. Is er een bepaalde manier hoe je weeën wil opvangen? Heb je bijvoorbeeld bepaalde ademhalings- en ontspanningsoefeningen?
  6. Kies je voor pijnbestrijding? En zo ja, naar welke optie gaat jouw voorkeur uit?
  7. Wat zijn je wensen omtrent ingrepen zoals knippen, een keizersnede, etc?
  8. Mocht je zelf niet in staat zijn om beslissingen te nemen, wie mag dat dan doen?
  9. Wil je dat medisch personeel je informeert over handelingen rond de bevalling? Tot in detail, de hoofdlijnen of helemaal niet?
  10. Wil je je baby zelf opvangen?
  11. Wanneer wordt de navelstreng doorgeknipt en wie doet dat?
  12. Wil je borstvoeding of kunstvoeding geven? Mag de baby dan gelijk op jouw borst?
  13. Wat wil je dat er met de placenta gebeurt?
  14. Wat moet er gebeuren als je zelf niet in staat bent om jouw pasgeboren baby vast te houden? Wat wil je graag als het tot een opname komt?
  15. Vergeet ook vooral niet je ervaring tijdens eerdere bevallingen, als dat van toepassing is. Misschien is daar iets gebeurd wat je liever anders had gezien of vond je juist dat iets heel prettig verlopen was en zou je dat graag weer zo willen ervaren.
  16. Wil je gelijk familie ontvangen of blijven jullie eerst een tijd samen?

 

En onthou: het zijn wensen, geen eisen. Misschien wil je zelf wel dingen anders als je aan het bevallen bent. Je kunt ook na afloop nog een korte evaluatie schrijven voor jezelf. Het kan fijn zijn voor de verwerking, om dingen niet te vergeten én om er nog eens bij te pakken bij een volgende zwangerschap. Heel veel succes!

iDEAL PayPal Maestro MasterCard Invoice
Mijn account
You are not logged in. Log in to make use of all the benefits. Or create an account now.
Taal
Winkelwagen
Uw winkelwagen is leeg
Zoeken
Search suggestions
Geen producten gevonden...
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »